3.5 KiB
Литература
Аймонд Х.И.М. Что есть, когда есть, сколько есть / Пер.
с англ. - М., 1995. Буланов Ю.Б. Анаболические вещества. - Тверь. 1993. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подго товки. - М.: ФиС, 1977. Воробьев А.Н., Сорокин Ю.К. Анатомия силы. - М.: ФиС,
Голубев А. Формула красоты. - М.: 1968. Готовцев П.И., Дубровский В.И. Спортсменам о восста новлении. - М.: ФиС, 1981. Дикуль В. И., Зиновьева А.А. Как стать сильным//Флекс.
- Февраль. Доктор Любер. Культуризм по-нашему или секреты «ка чалки». — Ростов н/Д, 2000. Задорожная Н.Н., Задорожный А.Ф. Современные си стемы силовой подготовки: Методические рекомендации. — Ростов н/Д, 2001. Кеннеди Р. Крутой культуризм. — М.: Терра-Спорт, 2000. Н. Мак Роберт С. Думай. - М.: СП. «Уайдер спорт», 1999. Малютин С, Самарин С. Академия спортивного питания.
- М.: 1997.
Машковский М.Д. Лекарственные вещества. Т.2. —
М.: 2003.
Нагаев В. Тактика и стратегия современного бодибилдин га. - Ростов н/Д, 1999. Сейффгарт X. Мышцы: жизнь в движении / Пер. с норв.
- М., 1980.
Смоляр В.И. Рациональное питание. - М., 1992. Шварценеггер А., Доббинс Б. Энциклопедия современно го бодибилдинга. Т. 1,2. - М.: ФиС, 1993.
Содержание
Введение
Новое — это, увы, хорошо забытое старое 5
С чего надо начинать
Главный медицинский принцип —
- '.
-
не навреди
Бодибилдинг показан всем, но
Сюрпризы тренировочного процесса успеха
Питание
—почти
99,9% допинга
Мифы и реальности
Заключение
Будь здоров!
Жижин Константин Сергеевич
Ответственный редактор
И. Жиляков
Технический редактор
Л. Багрянцева
Художник
В. Кириченко
Корректоры:
О. Игнатьева, Н. Пустовойтова
Сдано в набор 30.09.05
Подписано в печать 23.12.05.
Формат 84x108/32. Бумага тип. №2. Гарнитура NewtonC. Печать офсетная.
Усл. печ. л. 8,4.
Тираж 4000 экз. Заказ № 2380.
Издательство «Феникс»,
344082, г. Ростов-на-Дону, пер. Халтуринский, 80.
Отпечатано с готовых диапозитивов в ОАО «ИПП «Курск». 305007, г. Курск, ул. Энгельса, 109.
E-mail: kursk-2005@yandex.ru www.petit.ru
Качество печати соответствует предоставленным диапозитивам
